[Full VOD 6] VERIVERY DONGHEON & KANGMIN | 上半身泵感拉满！胸大肌爆发训练 | 10min Routine
🏋️ 上半身泵感拉满！胸大肌爆发训练
00:00 Routine预览
00:28 DONGHEON KANGMIN的胸大肌Routine介绍
01:26 俯卧撑
02:40 钻石俯卧撑
03:56 波比俯卧撑
06:06 提膝俯卧撑
07:11 上下俯卧撑
09:02 下斜俯卧撑
10:16 上斜俯卧撑
11:50 老虎教练DONGHEON的指导
12:15 俯卧撑
13:00 钻石俯卧撑
13:48 波比俯卧撑
15:10 新手学员KANGMIN变身教练
15:24 提膝俯卧撑
16:13 上下俯卧撑
16:57 下斜俯卧撑
17:33 上斜俯卧撑
20:06 DONGHEON KANGMIN 今运完认证照
“30秒内能做的，比你想象中更多”
老虎教练DONGHEON和
新手KANGMIN教你
Pump It Up! 胸大肌日常 💪
DON’T PANIC 💥
能坚持到最后吧？
10分钟眨眼就过！粉丝们也想跟着做的
爱豆日常教程 <10min Routine>
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<연지곤지 : YZKZ>
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